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華龍網(wǎng)訊（通訊員 梁睿）10月15日，重慶市江北區(qū)郭家沱街道璉珠社區(qū)新時代文明實踐站在社區(qū)廣場舉辦了一場別開生面的健身球推廣培訓(xùn)活動，吸引了眾多社區(qū)居民的熱情參與，此次活動旨在進一步豐富社區(qū)居民的精神文化生活，提高居民的健康意識，增強社區(qū)的凝聚力和活力。

健身球運動通過節(jié)奏明快的舞步和全身穴位的敲打，不僅能夠增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還能起到按摩全身的效果，是一種非常適合中老年人的健身方式。活動中，健身球教練聶老師為居民們詳細(xì)示范和講解了手型、步法等一系列基本動作。伴隨著韻律感十足的音樂，居民們認(rèn)真揣摩動作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握了健身球的基本動作，現(xiàn)場氣氛活躍。

此次培訓(xùn)活動不僅讓社區(qū)居民們了解了健身球的益處，還親身體驗了這項運動的樂趣，以及健康生活方式的重要性。居民們紛紛表示，通過這次活動，他們更加了解了健身的方法和技巧，也感受到了運動帶來的身心愉悅。

值得一提的是，活動過程中還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，居民們互相交流學(xué)習(xí)心得，分享健身經(jīng)驗，進一步增進了鄰里間的友誼和互動。社區(qū)志愿者們也積極參與，幫助布置場地、維護秩序，為活動的順利進行提供了保障。

社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次健身活動，不僅增強了居民們的健康意識，展現(xiàn)了社區(qū)居民追求健康文明生活的精神風(fēng)貌，同時也將健康、快樂的理念傳遞給了更多的人。今后，郭家沱街道璉珠社區(qū)將繼續(xù)開展多樣化的文化體育活動，為居民提供更多健身和交流的機會，讓更多的居民喜歡健身、并積極加入到健身的行列中來，共同營造和諧、健康的社區(qū)環(huán)境。